Workrave — бесплатное программное обеспечение для контроля времени на компьютере

Workrave — это бесплатная программа, которая помогает в восстановлении и предотвращении повторяющихся травм от растяжения (RSI), таких как синдром запястного канала, и в целом контролирует время, которое вы проводите на компьютере с Windows. Программа часто предупреждает вас о необходимости делать микропаузы, перерывы для отдыха и ограничивает ваш дневной лимит.

Программное обеспечение для контроля времени на компьютере

Программное обеспечение для контроля времени на компьютере

Workrave — это программа, которая помогает в восстановлении и предотвращении повторяющихся травм от растяжения (RSI) — синдрома запястного канала. Это бесплатное программное обеспечение для контроля времени, которое вы проводите на своем компьютере с Windows.

Исследования показали, что несколько коротких пауз в час (например, микропаузы) помогают поддерживать ваше здоровье и помогают предотвратить Синдром запястного канала, а также помогают заживать травмы. Workrave поддерживает эти микропаузы наряду с обычным перерывом на отдых. Кроме того, Workrave может установить дневной лимит.

Предотвратить синдром запястного канала

Workrave предупреждает вас о необходимости сделать перерыв в спокойной манере. Когда наступает время перерыва, появляется дружелюбное всплывающее окно с просьбой сделать перерыв. Это окно автоматически убирается, если вы продолжаете работать.

Однако, если вы слишком часто игнорируете эти подсказки, Workrave будет вести себя менее дружелюбно и для вашего же блага откроет окно перерыва. Окна перерыва можно настроить так, чтобы полностью блокировать ваш компьютер на время перерыва.

Workrave скачать бесплатно

Вы можете скачать его с Workrave.org.

Другие бесплатные программы, которые могут вас заинтересовать:

  1. Используйте Breaker для вынужденного перерыва в работе с компьютерами
  2. Предотвратите повторяющиеся травмы от растяжения с помощью напоминания о большом растяжении
  3. DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, программное обеспечение Iris и Pause4Relax расслабят ваши глаза при работе с компьютером.

.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *