Синдром запястного канала: симптомы, упражнения, профилактика, лечение.

Вы работаете за своим столом, работаете на компьютере с помощью мыши, пытаясь не обращать внимания на покалывание или онемение, которые у вас были в течение нескольких месяцев в руке и запястье. Внезапно резкая пронзительная боль проникает через запястье и поднимается вверх по руке. Просто преходящая судорога? Более вероятно, что у вас синдром запястного канала, болезненное прогрессирующее состояние, вызванное сдавлением ключевого нерва в запястье.

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала происходит когда срединный нерв, идущий от предплечья к кисти, сдавливается или сдавливается в запястье.

Симптомы обычно начинаются постепенно, с частого жжения, покалывания или зуда, онемения ладони и пальцев, особенно большого, указательного и среднего пальцев.

Правильно используйте клавиатуру и мышь:

Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)

cts правильный путьcts правильный путь

По возможности тренируйте запястья. Попрактикуйтесь и используйте другую руку, управляя мышью! Поочередно попробуйте использовать мышь обеими руками. Сначала это может показаться трудным, но со временем все становится легче.

cts упражнение

Хирургия никому не нужна.

cts хирургия

Если вы интенсивный пользователь компьютера, который пользуется клавиатурой и мышью, вам нужно позаботиться об этом СЕЙЧАС.

Эти сообщения о том, как предотвратить синдром запястного канала и проблемы со здоровьем, о которых должен знать каждый более 40 пользователей компьютеров, наверняка заинтересуют большинство из вас!

.

Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.